Los bebés pasan mucho tiempo durmiendo, por lo que es importante proporcionarles un entorno seguro para esos períodos. Cualquier padre desea que su bebé esté lo más cómodo posible mientras duerme. Sin embargo, algunas de las medidas que comúnmente se toman para que el lugar donde duerme el bebé sea cómodo pueden aumentar la probabilidad de problemas graves.

La presencia de determinados objetos cerca de la cuna o dentro de ella puede implicar un riesgo de asfixia para los lactantes. Es posible que estos objetos sean inofensivos para niños más grandes, pero los lactantes tienen vías respiratorias más pequeñas y menos control de la cabeza. Esto significa que es posible que no puedan volver a acomodarse si algo —incluso algo tan simple como una manta— bloquea su acceso al aire. Afortunadamente, se pueden tomar algunas medidas sencillas para que el entorno donde duerme el bebé sea mucho más seguro sin perturbar su sueño.

Todos los padres y cuidadores deben tener presentes los posibles peligros asociados con el sueño.

A continuación, se indican algunos consejos de la Academia Americana de Pediatría para que el sueño del bebé sea más seguro:

Coloque al bebé en una posición segura.

Cuando lleve a dormir a un bebé de menos de un año, asegúrese de colocarlo boca arriba. Dormir boca abajo se ha asociado al síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL). Los bebés de menos de seis meses corren un riesgo mayor debido a que no son capaces de volver a acomodarse.

Nota: Cuando su hijo está despierto, puede pasar tiempo de juego supervisado boca abajo. Esto lo ayudará a desarrollar algunos músculos relacionados con la postura.

Evite superficies demasiado blandas para que duerma.

No acueste al bebé para dormir sobre superficies blandas, tales como las siguientes:

  • Un colchón de agua
  • Un sofá
  • Un colchón blando
  • Una almohada

Asegúrese de que la cuna sea segura.

Una cuna segura debe tener las siguientes características:

  • No deberá tener partes faltantes o rotas, y las barras no deben estar separadas por más de 6 centímetros
  • No deberá tener soportes esquineros de más de 0,15 cm de altura
  • No deberá tener diseños troquelados en la cabecera ni en la piecera
  • Deberá tener un colchón firme, que calce ajustadamente
  • Deberá tener un sello de certificación de seguridad

Quite la ropa de cama blanda.

Quite los productos blandos de la cuna del bebé, tales como los siguientes:

  • Mantas o sábanas sueltas (evalúe la posibilidad de vestirlo con un enterito o con otras prendas para dormir en lugar de usar mantas)
  • Almohadas
  • Acolchados
  • Edredones
  • Pieles de oveja
  • Chichoneras
  • Juguetes de peluche
  • Posicionadores para dormir (son innecesarios y pueden ser peligrosos)

Nota: Use solo una sábana ajustable hecha específicamente para el colchón.

Asegúrese de que la cuna de viaje o el corralito sean seguros.

Para cunas o corralitos con costados de malla, busque:

  • Malla de menos de 0,6 cm de tamaño, más pequeña que los botoncitos de las prendas de un bebé
  • Malla sin desgarros, agujeros o hilos sueltos que puedan enredar a un bebé
  • Malla fijada en forma segura al riel superior y a la placa del piso
  • Cubierta del riel superior sin desgarros ni agujeros
  • Si se usan grapas, asegúrese de que no falten, ni estén flojos o expuestos.
  • Utilice un colchón firme que se ajuste bien al tamaño de la cuna o el corralito del mismo fabricante.

Evite compartir la cama con el bebé.

Cuando un lactante duerme en la cama de un adulto, tiene un mayor riesgo de lo siguiente:

  • Quedar atrapado entre el colchón y otro objeto.
  • Quedar atrapado entre el colchón y la pared.
  • Quedar atrapado en las barras de la cabecera o de los pies de la cama.
  • Sufrir asfixia a causa de objetos blandos como ropa, mantas, almohadas y ropa de cama gruesa.
  • Sufrir asfixia a causa del padre junto al cual duerme.

El bebé puede dormir en la misma habitación que usted, pero no compartan la cama.